Johanniskraut - Hyperici herba

Dosierungsanleitung und Art der Anwendung
1 - 2 Teelöffel Johanniskraut werden mit heißem Wasser (ca. 150ml) überbrüht und nach ca. 10 Min. durch ein Teesieb gegeben. Soweit nicht anders verordnet werden regelmäßig morgens und abends 1 - 2 Tassen frisch bereiteten Tees getrunken.

Gegenanzeigen, Nebenwirkungen und Bemerkungen
Johanniskrautzubereitungen sind nicht anzuwenden bei bekannter Lichtüberempfindlichkeit. Gelegentlich kann, besonders bei hellhäutigen Personen, eine Lichtüberempfindlichkeit auftreten. Dies zeigt sich in Form von sonnenbrandähnlichen Entzündungen der Hautpartien, die stärkerer Sonnenbestrahlung ausgesetzt waren.
Zum Erzielen einer Wirkung ist normalerweise eine Anwendung über mehrere Wochen oder Monate erforderlich. 

Kräuterkissen bei Unruhe und Schlafstörungen:
Mischung von Hopfenblüten, Johanniskraut und Lavendelblüten zu gleichen Teilen. Kräuter in ein Leinensäckchen (15 x 15 cm) geben und unter das Kopfkissen legen.