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Baldrianwurzel - Valerianae radix |
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Anwendungsgebiet
Nervöse Erregungszustände; Einschlafstörungen; nervös bedingte, krampfartige Schmerzen im Magen- und Darmbereich. |
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| Dosierungsanleitung und Art der Anwendung
Ein Teelöffel Baldrianwurzel (3 - 5g) wird mit heißem Wasser (ca. 150ml) übergossen und nach 10 - 15 Min. durch ein Teesieb gegeben. Soweit nicht anders verordnet, 2 - 3 mal tägl. und vor dem Schlafengehen eine Tasse frisch bereiteten Teeaufguß trinken. |
| Gegenanzeigen, Nebenwirkungen und Bemerkungen
Besonders bei hellhäutigen Personen kann gelegentlich eine Lichtüberempfindlichkeit auftreten (Johanniskraut).
Tee bei Nervosität und Schlafstörungen:
Baldrianwurzel 20g
Johanniskraut 20g
Melissenblätter 10g
2 - 3 Teelöffel mit 250 ml kaltem Wasser übergießen, 12 Stunden unter gelegentlichem Umrühren ausziehen lassen und dann durch ein Teesieb geben. Soweit nicht anders verordnet, eine 1/4 Stunde vor dem Schlafengehen den Tee erwärmen und eine Tasse mit Honig gesüßt trinken. Die Anwendung sollte kurmäßig erfolgen.
Heilpflanzen 
