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Fasten putzt Körper und Seele |
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 Der traditionelle Frühjahrsputz wird wieder modern. Sich von Ballast in der Wohnung befreien ist auch das Credo asiatischer GlücksLehren wie Feng Shui, die darin auch den Beginn innerer Reinigung sehen.
Körper und Geist kann man unter anderem durch eine Fastenkur
"reinigen", für die sich immer mehr Menschen begeistern. Zwar muss das
traditionelle Fasten aus medizinischer Sicht nicht unbedingt sein, doch
sofern keine Grunderkrankung besteht, hat die Schulmedizin nichts
dagegen einzuwenden. Wie die "Neue Apotheken Illustrierte" vom 1. März
berichtet, kann es vielmehr dazu dienen, dass man wieder verstärkt
darauf achtet, was und wie man isst und dass man lernt, ausreichend zu
trinken.
Daneben trägt das Fasten dazu bei, den Körper neu zu erfahren und
wahrzunehmen. Wie man das tut, ob alleine oder in der Gruppe, hängt von
den persönlichen Vorlieben ab. Allerdings: Mit einem erfahrenen
Begleiter zu fasten, ist besser und leichter als eine Fastenzeit
alleine durchzustehen“, erklärt Pater Willigis Jäger, Benediktinermönch
aus der Abtei Münsterschwarzach und Leiter zahlreicher Meditations und
Fastenkurse im Interview mit der "Neue Apotheken Illustrierte". Denn
Motivation und einige Ratschläge braucht jeder während dieser Zeit, in
der feste Speisen, Alkohol und Rauchen tabu sind.
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NAI-Archiv 
